1. Carboidratos como base para energia

2. Incorporar aveia em sua dieta 

3. Controla o teor de gordura

4. Cuidado com os excessos

5. Não esqueça a hidratação

Com o intuito de convidar pessoas a fazer uma nova interpretação da palavra “velho”, a agência DM9DDB criou um filme no qual surge uma simulação de Fábio Assunção já idoso, que vai rejuvenescendo, enquanto a locução da sua própria voz em off fala sobre a experiência do idoso, da  paciência em ouvir e aconselhar, sobre a malícia que acumula com todos os anos de sabedoria.

O objetivo do Projeto é dar um novo sentido à palavra “Velho”, para que ela tenha um exato significado na expressão “Velho Amigo”: algo precioso, indestrutível, que perdura. E termina com a frase:

“se você tiver sorte na vida, mas muita sorte mesmo, você vai virar um Velho. Não dá para voltar atrás. Só assim, num comercial”.

O filme é curtinho mas longo em significados e emociona. Assista!

 

E pra quem gostou do texto, como eu, fiz questão de copiar aqui embaixo:

"VELHO!
Pra algumas pessoas é alguém que já deu o que tinha que dar na vida…
Coitados. Não dos velhos, mas dos que pensam assim.
Velho é ser sábio. É ter a paciência do mundo para ouvir e aconselhar.
Velho é ter a malícia dos jogadores experientes que sabem qual a bola boa de ir atrás.

A gente quer dar um novo significado à palavra VELHO.
Que essa palavrinha tenha o seu exato sentido na expressão “Velho Amigo”: algo precioso, indestrutível, que perdura.
Daí, se você tiver sorte na vida, mas muita sorte mesmo, você vai virar um Velho. Não dá para voltar atrás. Só assim, num comercial.

Projeto Velho Amigo. Desde 1999 contribuindo para assegurar os direitos e a inclusão do Idoso. Apoie. Respeite. Valorize. P

orque velho é o seu preconceito."

♥

Sobre o Projeto Velho Amigo -

O Projeto Velho Amigo é uma associação sem fins lucrativos que desde 1999 contribui para o melhor funcionamento de casas de longa permanência, dando condições mais dignas de vida e moradia para o idoso carente. A missão do projeto é contribuir para a cultura e inclusão do idoso, assegurando seus direitos e valorizando a sua participação na sociedade

 

Que a história desse moço lindo por dentro e por fora  possa fortalecer e dar esperança àqueles que estão por este Brasil sofrendo com o câncer.

O ator Reynaldo Gianecchini, de 39 anos, não conteve as lágrimas na reestreia da peça "Cruel" no Teatro Faap em São Paulo na noite desta terça-feira. Afastado do trabalho desde agosto do ano passado, período no qual se submeteu ao tratamento de um linfoma não Hodgkin de células T, o ator foi aplaudido de pé logo na primeira cena, na qual contracenava com Erik Marmo. Ao final, fez um dicurso emocionado de agradecimento.

- Não tenho como não falar da minha felicidade por estar aqui hoje. Não quero perder nenhuma oportunidade de agradecer. Meu coração não cabe de tanta gratidão. Primeiro quero agradecer a este ser iluminado que tive a sorte de ter como mãe - disse o ator.

                                                                                 Heloisa, mãe de Gianecchini

Na plateia, Heloisa Gianecchini, mãe do ator, também chorou. Depois do espetáculo, Heloisa disse que a recuperação é um renascimento.

- Foi uma noite maravilhosa. Pude vê-lo recuperado, fazendo o que mais ama. O vi no palco pleno, muito mais maduro como ator. Foi um renascimento para o amor e para vida. Fico feliz que ele possa servir de exemplo e conforto para outras pessoas que estejam passando pelo mesmo - disse Heloisa.

Abraçado aos colegas de elenco Erik Marmo e Maria Manoella, Gianecchini lembrou que o espetáculo, adaptação e direção de Elias Andreato de um texto de August Strindberg, foi uma iniciativa e uma produção de amigos. Agradeceu aos colegas da classe artística que compareceram à reestreia e fez uma homenagem aos médicos e enfermeiros que o acompanharam no Hospital Sírio-Libanês.

- Fiquei muito emocionado ao ver ao longo destes meses tanta competência, amor pela profissão e respeito pelo ser humano. Estou falando de meus médicos e toda a equipe de enfermeiros. Vocês me ajudaram a estar aqui e sempre farão parte da minha vida.

Antes de se despedir, o ator ainda emocionado disse que "estamos aqui para aprender a amar, para trocar". Ao longo de mais uma hora enecenação, Gianecchini atuou com energia e prazer. Numa cena na qual Tekla, personagem de Maria Manoella, afirma que ele não mudara nada, Gianecchini, intéprete de Gustavo, olhou-se no espelho, alisou a careca, e brincou: "só um pouco", arrancando risos da plateia.

Fonte: Yahoo

Certas notícias chegam a nos emocionar quando acontecem. Tenho amigos com familiares com Alzheimer e a luta é árdua e muito triste. O Alzheimer é uma doença cerebral incurável e progressiva, que lentamente destrói a memória e as habilidades cognitivas. Em pessoas com transtorno cognitivo leve, a perda de memória também está presente, mas em uma menor extensão. Mas, pela primeira vez, foi revertida a doença de Alzheimer em pacientes com a doença, há mais de um ano. Os cientistas usaram a técnica de estimulação cerebral profunda, que usa elétrodos para aplicar pulsos de eletricidade diretamente no cérebro.
Cientistas

da Universidade de Toronto, liderados por Andres Lozano, aplicaram estimulação cerebral profunda em seis pacientes.

Em dois destes pacientes, a deterioração da área do cérebro associada à memória não só parou de encolher como voltou a crescer.

Nos outros quatro, foi parado o processo de deterioração.

Nos portadores de Alzheimer, a região do cérebro conhecida como hipocampo é uma das primeiras a encolher.

O centro de memória funciona no hipocampo, convertendo as memórias de curto prazo em memórias de longo prazo.

A degradação do hipocampo revela alguns dos primeiros sintomas da doença, como a perda de memória e a desorientação.

Durante a investigação, a equipe de cientistas canadenses instalou os dispositivos no cérebro de seis pessoas que tinham sido diagnosticadas com Alzheimer, há, pelo menos, um ano.

Assim, colocaram elétrodos perto do fórnix, conjunto de neurônios que carregam sinais para o hipocampo, aplicando, depois, pequenos impulsos elétricos, 130 vezes por segundo.

Após 12 meses de estimulação, um dos pacientes teve um aumento do hipótalamo de 5 por cento e, outro, 8 por cento.

Esta descoberta pode levar a novos caminhos para tratamentos de Alzheimer, uma vez que é a primeira vez que foi revertida a doença.

Os cientistas têm, contudo, ainda de conhecer mais sobre o modo como a estimulação funciona no cérebro.

 

Tenho fé que doenças que hoje em dia matam ou degradam física e emocionalmente as pessoas ainda acharão a cura, como várias no passado, como a Varíola, Tuberculose, entre outras.

** Peixe previne Mal de Alzheimer **

Ainda sobre o mal de Alzheimer, as conclusões de um estudo apresentado nesta quarta-feira durante o encontro anual da Sociedade Americana de Radiologia são que pessoas que comem peixe cozido ou grelhado semanalmente apresentam redução nos riscos de desenvolvimento do transtorno cognitivo leve (TCL) ou mesmo o Alzheimer.

“Esse é o primeiro estudo a estabelecer uma relação direta entre o consumo de peixe, a estrutura cerebral e os riscos de Alzheimer”, diz Cyrus Raji, da Universidade de Pittsburgh. “Os resultados mostraram que pessoas que consomem peixe cozido ou grelhado ao menos uma vez na semana tinham uma melhor preservação da matéria cinzenta do cérebro. Isso foi visto em exames de ressonância magnética em áreas consideradas de risco para o Alzheimer.”
Pacientes com a doença, frequentemente desenvolvem Alzheimer, sendo o TCL considerado um estágio intermediário entre o envelhecimento normal e a demência.

Dados – Para o estudo, foram selecionados 260 indivíduos cognitivamente normais. Informações sobre o consumo de peixe foram coletadas usando o Questionário Sobre Frequência Alimentar, do Instituto Nacional de Câncer dos Estados Unidos. Do total, 163 pacientes consumiam peixe semanalmente, a maioria apenas uma ou duas vezes por semana. Todos fizeram ressonância magnética no cérebro para que os pesquisadores pudessem avaliar o volume da massa cinzenta com o consumo de peixe semanal em 10 anos.

Os resultados foram então analisados para determinar se a preservação da massa cinzenta associada com o consumo de peixe reduzia os riscos para o Alzheimer. Foram controlados idade, gênero, escolaridade, raça, obesidade, atividade física e a presença ou não de apolipoproteína E4 (ApoE4) – gene que aumenta os riscos de desenvolvimento da doença.

O volume da massa cinzenta é crucial para a saúde do cérebro. Quando seu nível permanece elevado é um sinal de que a saúde do órgão está sendo mantida. Mas a redução de volume indica que as células cerebrais estão se encolhendo.

Os resultados mostraram que o consumo de peixe cozido ou grelhado toda semana estava positivamente associado com os maiores volumes de massa cinzenta em diversas áreas do cérebro. Os riscos para o desenvolvimento de TCL e Alzheimer em cinco anos foram reduzidos em quase cinco vezes. “O peixe cozido ou grelhado faz os neurônios mais fortes, tornando-os maiores e mais saudáveis”, diz Raji.

Fonte: Revista Veja

A dupla sertaneja Bruno e Marrone esteve no palco do Domingão para anunciar a separação temporária dos músicos. Em maio deste ano, Marrone sofreu um grave acidente de helicóptero. “Após o acidente, eu tive que dar um tempo, mas a agenda estava bastante lotada. Conversei com o Bruno e vamos dar um tempo”, disse.
Durante esse tempo, Bruno fará os shows sozinhos, para que Marrone realize um tratamento psicológico e se livre do trauma do acidente. Afinal, desde o ocorrido, Marrone não consegue entrar em avião.



Antes mesmo do acidente, o cantor já tinha medo de voar. Por isso, ele resolveu adquirir um helicóptero.“Eu agradeço o Bruno, a gente tem 25 anos de história e muitos fãs. Viemos aqui hoje para explicar que o que aconteceu não é por acaso. Estou me tratando, mas vamos levar alegria. Assim que eu estiver recuperado, vou voltar cantando mais alegre do que nunca”, confessou Marrone.

No palco, eles cantaram as músicas “Juras de Amor” e “Dormi na Praça”, levantando a plateia. Eles relembraram a primeira vez em que estiveram no Domingão, em 2000. Os dois foram apresentados pelo cantor Leonardo.  A dupla já vendeu mais de 16 milhões de discos. Bruno já vem fazendo alguns shows sem o companheiro. “O palco fica muito maior. Sinto muita falta dele”, disse.



Carta oficial, divulgada pela assessoria da dupla, sobre o afastamento de Marrone



“Na tarde do dia 18 de setembro de 2011, a dupla Bruno & Marrone se apresentou no Domingão do Faustão por dois motivos especiais: lançar o 18^o CD da carreira – Juras de Amor e também para comunicar ao público o afastamento de Marrone dos palcos para tratamento médico.


Marrone, que sofreu um acidente aéreo em 02 de maio deste ano, sempre demonstrou apreensão em viagens aéreas. O acidente veio a agravar a situação. Mesmo assim, o cantor prosseguiu com a agenda de compromissos de Bruno & Marrone.
No dia 31 de agosto, Marrone foi acometido de uma crise de pânico, diagnosticada posteriormente como estresse pós-traumático . Desde então, Bruno vem cumprindo os compromissos da dupla sozinho. Marrone, por sua vez, iniciou um tratamento resultando em seu afastamento. Seu retorno está condicionado à liberação médica, e todos nós torcemos para que seja breve.


Em respeito ao público e aos contratantes de shows de Bruno & Marrone, o comunicado foi feito em rede nacional, ao qual agradecemos o espaço cedido, assim Bruno & Marrone puderam falar diretamente com seu público e expor a verdade dos fatos.
Bruno seguirá cumprindo a agenda de shows e divulgação da dupla e conta com o carinho e compreensão de todos,  o que já  vem acontecendo.
Aproveitamos para informar que Bruno & Marrone estão unidos pelo mesmo ideal que os uniu há 25 anos: o amor pela música, além do respeito mútuo entre eles construído pelos anos de convivência. E assim ficarão por muito tempo!”

Fonte: G1


Bem, que ele faça o tratamento e volte logo, que crise de pânico não é fácil, não….

"Eu quero dizer que eu estou muito forte é que essa minha força vem em grande parte por esse amor carinho que eu recebo dos amigos e das pessoas que tem me mandado e-mails. Tenho lido todos e eu estou absolutamente tocado por este carinho. Estou com o coração cheio de felicidade Agora eu vou precisar de uns momentos mais quetinhos mais tranquilos, vou precisar de um pouco de silêncio. Eu não estou me afastando de ninguém, mas eu conto com o carinho de vocês da imprensa também, para eu poder ficar agora no meu tratamentinho. Eu não tenho palavras pra agradecer tudo isso".

Fonte: Ego

Leia o boletim médico na íntegra:

"O ator Reynaldo Gianecchini Júnior, internado no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, teve seus exames concluídos que diagnosticaram o linfoma de células T. Hoje o paciente será submetido ao procedimento de colocação de um cateter venoso central, pelo Prof. Raul Cutait, e iniciará o tratamento quimioterápico amanhã. O paciente continuará internado e segue sendo acompanhado pelas equipes coordenadas pelos profs. Drs. Yana Novis, Raul Cutait e David Uip."

"Estou pronto para a luta e conto com o carinho e o amor de todos vocês." 

O que é Tensão Pré Menstrual

Sintomas da TPM

1. depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;
2. ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
3. fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
4. raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
5. diminuição do interesse pelas atividades habituais;
6. sensação de dificuldade de concentração;
7. cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
8. acentuada alteração do apetite;
9. distúrbios do sono;
10. sensação de estar fora do próprio controle;
11. inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
12. dor de cabeça;
13. dores musculares;
14. ganho de peso ou sensação de inchaço;

Causas da TPM



É importante ressaltar que esta síndrome acompanha a ovulação normal da mulher.


Tratamento da TPM


Por se tratar de uma síndrome, não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher.
Fonte: Gineco.com

A TPM foi descrita pela primeira vez pelo grego Hipócrates, o pai da medicina, no ano 400 antes de Cristo. Mas ela só foi reconhecida como diagnóstico médico em 1983, pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos. Os sintomas da síndrome – até agora já foram relatados mais de 150 deles – decorrem de oscilações bruscas dos hormônios estrógeno e progesterona registradas, sobretudo, a partir da segunda metade do ciclo menstrual. Os mais comuns são dor de cabeça, inchaço, alteração de humor, choro fácil, irritação e insônia. Para além da questão hormonal feminina, o estilo de vida tem um peso enorme sobre a manifestação dos sintomas da TPM, especialmente os psíquicos. "Mulheres mais velhas, com filhos e que trabalham fora são as principais vítimas do problema", diz o ginecologista Carlos Petta.

Se já se tem notícia da TPM 400 anos antes de Cristo e até agora pouco foi feito para isso...estou perdida... 

“Se você tomar a aspirina pela manhã, ela não vai ser tão eficaz porque a aspirina basicamente tem um efeito de cerca de quaro horas”, disse Hermida.

Em ambos os grupos, os pesquisadores descobriram que aqueles com o gene variante comeram mais açúcar. No entanto, não encontraram diferenças na quantidade de proteína, gordura ou amido ingerida pelos dois grupos.